Soal UTS Penjaskes SMA/MA Kelas 10 Semester Ganjil
PETUNJUK UMUM
Tulis namamu di sudut kanan atas
Bacalah setiap soal dengan teliti.
Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah.
Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas.
A. Berilah tanda silang (x) di depan huruf A, B, C, D atau E di depan jawaban yang benar !
1. Ukuran bak lompatan jauh berjarak....
8 meter
9 meter
10 meter
11 meter 3. 12 meter
Jawaban: b
2. Teknik dalam lompat jauh setelah melakukan awalan adalah....
melayang
menolak
mendarat
melenting
melangkah
Jawaban: b
3. Rangakaian gerakan lompat jau adalah.....
berlari secepatnya, menolak, dan mendarat
berlari secepatnya, mendarat, menolak, dan melayang
berlari secepatnya, menolak, lari, dan melayang
berlari secepatnya, menolak, melayang di udara, dan mendarat
berlari secepatnya dan mendarat
Jawaban: d
4. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah....
1,22 meter
2,22 meter
2,75 meter
3,22 meter
4,22 meter
Jawaban: c
5. Untuk kejuaraan-kejuaraan atletik resmi tingkat internasional, peraturan yang berlaku adalah peraturan yang dikeluarkan oleh.... a. IOS
IBF
IAAF
FASI
FIFA Jawaban: c
6. Pada waktu melayang di uara yang perlu diperhatikan adalah.....
menjaga kelenturan
menjaga keseimbangan
menjaga gerak kaki
menjaga konsentrasi
menjaga letak kaki
Jawaban: b
7. Posisi kedua tangan pada saat mendarat dalam lompat jauh adalah....
diluruksan ke belakang
diayun ke samping
diayun ke belakang
diayun ke atas
diayun dan diluruskan ke depan
Jawaban: e
8. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara....
kecepatan dan kekuatan
konsentrasi dan keseimbangan
kelentukan dan kelincahan
daya tahan dan ketepatan
keterampilan dan daya juang
Jawaban: a
9. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu...
persiapan
awalan
tolakan
melayang di uara
mendarat di bak pasir
Jawaban: d
10. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lompat jauh adalah....
kelenturan tubuh
daya tahan
efisiensi gerak lari
power pada saat mulai lelah
keindahan
Jawaban: a
11. Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah....
memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak
menguasai gerak langkah dan ayunan
mencapai jangkauan gerak yang baik
memelihara kecepatan sampai saat menolak
mencapai jangkauan gerak yang benar
Jawaban: a
12. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah....
kaki duluruskan
kaki dilipat ke belakang
kaki dilipat ke depan
lutut ditekuk
kaki diluruskan ke belakang
Jawaban: c
13. Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan....
tangan menopang berat badan
mendarat dengan satu kaki
mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan dibawa ke depan
mendarat dengan menjatuhkan badan ke depan
mendarat menggunakan betis
Jawaban: c
14. Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah....
tidak mengubah kecepatan dan langkah
mengubah kecepatan tapi mengubah langkah
tidak mengubah kecepatan tapi mengubah langkah
mengubah kecepatan tidak mengubah langkah
memperlambat kecepatan
Jawaban: a
15. Suatu aktivitas gerakan yang dilakukan di dalam lompatan untuk mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya, disebut dengan....
a. lompat jauh
lompat jangkit
lompat tinggi
lompat harimau
lompat tiga
Jawaban: a
16. Induk organisasi pencak silat di Indonesia bernama....
PERSILAT
IPSI
PERSIBA
PERBASI
PERBASASI
Jawaban: b
17. Sikap dasar khusus pada pencak silat pelu dilatih karena bertindak sebagai dasar....
a. kekuatan
keseimbangan
kelincahan
kelentukan
kewaspadaan
Jawaban: b
18. Berikut ini aspek atau unsur dalam pencak silat, kecuali....
unsur olahraga
unsur kesenian
unsur beladiri
unsur kekuatan
unsur kerohanian
Jawaban: d
19. Seorang yang pandai dan berilmu silat tinggi sering disebut....
a. suhu
pendekar
jawara
pelatih
pembina Jawaban: b
20. Tujuan dari belajar pencak silat adalah....
menunjukkan kekuatan
menjatuhkan lawan
membela diri
melatih kekuatan
menjaga persatuan
Jawaban: c
21. Seni Beladiri murni hasil budaya bangsa Indonesia adalah....
a. karate
pencak silat
kempo
judo
wushu Jawaban: b
22. Sikap dasar yang dilakukan untuk memulai latihan dalam pencak silat disebut....
a. sikap jongkok
sikap pemula
sikap tegak
sikap salam
sikap hormat
Jawaban: c
23. Gerak dasar beladiri yang terikat pada aturan dan digunakan dalam belajar, latihan, dan pertunjukan, merupakan definisi dari...
a. pencak
silat
karate
beladiri
seni
Jawaban: a
24. Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah...
tumpuan kaki
pandangan
sikap tangan
sikap badan
semua benar
Jawaban: e
25. Berikut ini yang tidak termasuk aspek beladiri dalam pencak silat adalah....
a. gagah
ulet
tidak sombong
jujur
disiplin
Jawaban: a
26. Pada umumnya, sikap khusus dalam pencak silat adalah....
berdiri tegak dua kaki
berdiri tegak satu kaki
berdiri dengan tangan
bertumpu dengan kepala
bertumpu dengan pundak
Jawaban: a
27. Suatu kesenian yang timbul sebagai satu cara seseorang itu mempertahankan diri disebut....
seni beladiri
pencak silat
seni berkelahi
seni musik
seni perang
Jawaban: a
28. Sikap berdiri dengan membuka kaki, kedua tangan ditekuk disamping pinggang disebut sikap....
a. berdiri tegak
berdiri kangkang
kuda-kuda
serangan
elakan
Jawaban: b
29. Posisi kaki sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang disebut sikap....
a. kuda-kuda
berdiri tegak
serangan
elakan
berdiri kangkang
Jawaban: a
30. Berikut ini yang termasuk pukulan bawah adalah....
bandul
sanggah
sodok
tebak
tinju
Jawaban: a
II. SOAL ESSAY
Permainan bola voli dapat melatih ....
Jawaban: kekompakan
Permainan bola voli dimainkan secara ....
Jawaban: beregu atau berkelompok
Tenik passing dalam bola voli terdiri atas .... dan ....
Jawaban: passing atas dan passing bawah
Teknik yang merupakan langkah awal menyusun serangan kepada lawan adalah .... Jawaban: servis
Lebar garis lapangan permianan bola voli adalah ....
Jawaban: 9 meter
Suatu regu atau tim dalam bola permainan bola voli basket berjumlah ....
Jawaban: lima orang
Menembak bola dengan sikap melayang disebut ....
Jawaban: jump shoot
Penemu dan pencipta permainan bola basket ialah ....
Jawaban: James A. Naismith
Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut ....
Jawaban: dribbling
Overhead pass adalah operan dari ....
Jawaban: atas kepala
Mengapa setiap pemain harus menguasai teknik dalam permainana bola voli? Jawaban: setiap pemain harus menguasai teknik dasar dalam permainan bola voli, karna teknik dasar merupakan modal dasar dalam sebuah permainan agar memenangkan permainan.
Sebutkan 3 teknik dasar dalam permainan bola voli!
Jawaban: tiga teknik dasar permainan bola voli adalah servis, passing, dan smes.
Apa yang dimaksud dengan passing dalam permainan bola basket?
Jawaban: passing adalah mengoper atau memberikan bola ke pemain lain di tim yang sama.
Sebutkan pelaksanaan baseball pass! Jawaban: pelaksanaan baseball pass, yaitu:
berdiri tegak dengan kaki kiri di depan untuk melempar dengan tangan kanan.
sikap badan agak miring (tidak mengahap depan).
bola dipegang dengan ta ngan kanan disamping belakang bahu, tangan kiri turut membantu memegang bola.
lemparkan bola ke depan lurus dan kaki kiri melangkah kedepan.
tangan kanan melakukan gerakan lanjutan (follow trought) dan pandangan mata mengikuti arah bola.
Jelaskan apa itu pivot!
Jawaban: pivot merupakan gerakan yang berfungsi untuk melindungi bola dari rebutan lawan.
Ikatan tenis meja diseluruh Indonesia adalah....
Jawaban: PTMSI.
Pemukul pada tenis meja terbuat dari....
Jawaban: kayu dan karet untuk kedua sisi bet.
Pegangan bet jabat tangan dalam permainan tenis meja sering disebut.... Jawaban: shakehand grip.
Sikap akhir gerakan pukulan lurus pada permainan tenis meja, yaitu.... Jawaban: kembali ke posisi stop.
Tinggi net dalam tenis meja adalah....
Jawaban: 15,25 cm.
0 Komentar