Soal UTS Penjaskes SMA/MA Kelas 11 Semester Ganjil

PETUNJUK UMUM

1. Tulis namamu di sudut kanan atas

2. Bacalah setiap soal dengan teliti.

3. Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah.

4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas.

A. Berilah tanda silang (X) di depan huruf A, B, C, D atau E di depan jawaban yang benar !

1. Peserta lompat tinggi dinyatakan gugur apabila telah gagal melompat sebanyak ….

a. 1 kali 

b. 2 kali

c. 3 kali

d. 4 kali

e. 5 kali

Jawaban: c 

2. Pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan ….

a. man to man

b. zone marking

c. zona defence

d. total marking

e. total football

Jawaban: a

3. Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain menjaga lawannya dan dengan tiba-tiba berpindah tempat adalah ….

a. man to man

b. zone marking

c. zona bebas

d. man to man dan zona defence

e. man pressing

Jawaban: d

4. Dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut ….

a. libero

b. penyerang

c. pertahanan

d. penjaga gawang

e. center back

Jawaban: a

5. Di bawah ini yang bukan pola pertahanan dalam permainan sepak bola adalah ….

a. 3 – 2 – 2 – 3

b. 2 – 4 – 4

c. 5 – 3 – 2

d. 4 – 2 – 4

e. 3 – 2 – 5

Jawaban: e

6. Jumlah pemain softball dalam setiap regu adalah ….

a. 11 orang 

b. 9 orang 

c. 7 orang 

d. 5 orang 

e. 4 orang 

Jawaban: b

7. Waktu yang digunakan dalam permainan softball disebut ….

a. inning

b. quarter

c. babak

d. bagian

e. ronde

Jawaban: a

8. Gaya straddle disebut juga gaya ….

a. gunting

b. lompat pagar

c. dada

d. guling perut

e. gaya samping

Jawaban: d

9. Panjang awalan lompat tinggi gaya straddle adalah ….

a. 7 – 9 langkah

b. 8 langkah

c. 8 – 10 langkah

d. 11 langkah

e. 6 – 8 langkah

Jawaban: a

Baca juga: Contoh Soal UTS Penjas Kelas XI Semester 1 K13 Beserta Jawaban

10. Berikut ini yang termasuk variasi teknik dasar sepak bola, kecuali ….

a. menendang bola

b. menggiring bola

c. menyundul bola

d. membuang bola

e. mengumpan bola

Jawaban: d

11. Untuk menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah ….

a. mengelak

b. menebak

c. menangkis

d. memutar

e. mengindar

Jawaban: e

12. Sasaran gerakan memukul adalah ….

a. dada

b. leher

c. paha

d. kepala

e. kaki

Jawaban: a

13. Nama induk organisasi pencak silat Indonesia adalah ….

a. PSSI

b. PPSI

c. PEPSI

d. IPSI

e. Perbasi

Jawaban: d

14. Berikut ini yang bukan termasuk serangan tangan melalui atas adalah ….

a. ketok

b. patuk

c. tumbuk

d. bandul

e. tebak

Jawaban: d

15. Tes kebugaran jasmani yang dilakukan dengan berbaring dan duduk disebut dengan latihan ….

a. sit up

b. pull up

c. push up

d. back up

e. stand up

Jawaban: a

16. Untuk mengetahui kekuatan daya ledak otot kaki, biasanya mengguanakan tes ….

a. vertical jump

b. horizontal jump

c. squat jump

d. squat thrust

e. step jump 

Jawaban: a

17. Tes squat jump dapat digunakan untuk meguatkan otot ….

a. kaki

b. punggung

c. lengan

d. perut

e. bahu

Jawaban: a

18. Hasil dari kekuatan dan kecepatan adalah ….

a. kelincahan

b. ketepatan

c. kecepatan

d. daya ledak

e. kekuatan

Jawaban: d

19. Kemampuan seseorang untuh mengubah arah dengan cepat disebut ….

a. shuttle run

b. agility

c. zig-zag

d. squat thrust

e. stenght

Jawaban: a

20. Tes vertical jump untuk mengetes ….

a. agility

b. power

c. endurance

d. speed

e. strength

Jawaban: b

21. Permainan sepak bola adalah permainan beregu, dengan setiap regu berjumlah ….

Jawaban: 11 orang

22. Waktu permainan sepak bola adalah ….

Jawaban: 2 x 45 menit

23. Permain lapangan luar dalam permainan softball terdiri atas ….

Jawaban: penjaga lapangan

24. Gaya dalam tolak peluru ada dua, yaitu …. dan ….

Jawaban: gaya menyamping dan gaya membelakangi

25. Teknik pendaratan pada lompat tinggi gaya straddle dilakukan dengan ….

Jawaban: pinggang

26. Matras atau busa untuk lompat tinggi diameternya adalah ….

Jawaban: 4 x 5 meter

27. Diameter maksimum mistar dalam perlombaan lompat tinggi adalah ….

Jawaban: 30 mm

28. Teknik pembelaan lanjutan dapat diawali dengan gerak ….

Jawaban: tangan, lengan, atau tungkai

29. Latihan manaiki bukit untuk mengembangkan otot-otot gerak kaki dinamakan latihan ….

Jawaban: up hill

30. Salah satu olahraga yang memerlukan unsur-unsur kecepatan adalah ….

Jawaban: lari, tinju, sepak bola, bola basket, dan cabang olahraga yang lain.

31. Jelaskan tujuan dari pola penyerangan dalam permainan sepak bola!

Jawaban: tujuan pola penyerangan dalam permainan sepak bola adalah untuk memasukkan bola ke gawang lawan

32. Apa yang dimaksud pitcher dalam permainan softball?

Jawaban: pitcher dalam permainan softball adalah orang yang bertugas melambungkan bola

33. Bagaimana cara memegang peluru pada tolak peluru?

Jawaban:

a. Peluru dipegang dengan jari-jari agak merenggang, kelingking ditekuk di samping peluru, dan ibu jari dalam sikap yang wajar

b. Peluru dipegang dengan jari-jari merenggang dan jari kelingking agar berada di belakang

c. Peluru dipegang dengan jari-jari agak lebih merenggang lagi dan letakkan jari kelingking berada di belakang peluru.

34. Sebutkan macam-macam teknik serangan pada pencak silat!

Jawaban: macam-macam teknik serangan pada pencak silat, yaitu serangan dengan tangan, serangan siku, dan serang denga tungkai

35. Apa yang dimaksud dengan kecepatan?

Jawaban: kecepatan adalah kemampuan seseorang untuk melakukan suatu gerakan dalam waktu tertentu/singkat.